Quel est votre indice de masse corporelle?

Calculer son indice de masse corporelle (IMC) permet de chiffrer un surpoids ou une insuffisance pond�rale. L'IMC indique aussi quel poids nous convient pour une sant� optimale. Souvent utilis� par les m�decins pour d�pister un probl�me pond�ral, il fournit aussi � ceux qui veulent �loigner la maladie une aide pr�cieuse pour identifier le nombre de kilos � perdre ou � gagner.

Seuls les adultes (20 � 65 ans) peuvent utiliser l'IMC. Les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes gravement malades et les athl�tes ne doivent pas s'y fier. S'il constitue un �l�ment essentiel de l'analyse de l'ob�sit�, il reste toutefois insuffisant comme seule mesure de composition corporelle puisqu'il ne tient pas compte de la masse musculaire, de l'ossature et de la r�partition des graisses.

L'IMC se calcule en divisant le poids exprim� en kilogrammes par la taille au carr� exprim�e en m�tres : IMC = poids (kg) / taille (m2). Pour l'instant, au Canada, un test unique est propos� aux hommes et aux femmes, bien que leur constitution soit diff�rente. Aux �tats-Unis, les m�thodes de calcul se raffinent et on propose d�j� une formule diff�rente selon le sexe.