Je me connais... je communique

C’est important de savoir communiquer partout, dans sa vie personnelle, familiale, sociale et professionnelle.

Nous vous proposons un petit test qui vous permettra de réfléchir sur votre façon de communiquer
et vous aidera à comprendre comment vous utilisez votre personnalité dans vos rapports quotidiens.

Savez-vous communiquer?

	Votre message est-il dit avec des mots que l’autre peut comprendre?	Oui Non

	Pouvez-vous toujours exprimer votre idée même si elle est différente de celle des autres?	Oui Non

	Dans une conversation, essayez-vous de vous mettre à la place de l’autre?	Oui Non

	Lorsqu’on vous blesse, discutez-vous de la chose avec la personne?	Oui Non

	Si vous blessez quelqu’un, vous excusez-vous après coup?	Oui Non

	Avez-vous de la facilité à faire des compliments aux autres?	Oui Non

	Est-ce facile de vous confier, de faire des confidences à un ami?	Oui Non

	Avez-vous l’habitude d’utiliser le «je» au lieu du «on» dans une conversation?	Oui Non

	L’autre semble-t-il vous écouter quand vous parlez?	Oui Non

	Vérifiez-vous souvent comment l’autre a compris votre message?	Oui Non

	Êtes-vous habituellement attentif au langage non verbal de l’autre?	Oui Non

	Êtes-vous capable d’identifier le sentiment exprimé dans le message de l’autre?	Oui Non

	Êtes-vous capable d’écouter l’autre sans le conseiller ou le critiquer?	Oui Non

	Vous arrive-t-il souvent de demander à l’autre ce qu’il ressent?	Oui Non

	Est-il facile pour vous d’accepter les critiques constructives?	Oui Non

	Pouvez-vous parler de vos rêves, de vos secrets avec un intime?	Oui Non

	Est-ce facile de parler de vous, de vos goûts, vos valeurs, vos projets?	Oui Non

	Pouvez-vous écouter l’autre sans l’interrompre ni terminer sa phrase?	Oui Non

	Donnez-vous facilement votre opinion?	Oui Non

Résultat

Si vous avez répondu «Oui» à plus de 15 questions,
vous avez un style de communication excellent. Vos relations interpersonnelles sont riches.

Si vous avez répondu «Oui» à plus de 10 questions,
vous êtes sur la bonne voie mais il y a place à l’amélioration.

Si vous avez répondu «Oui» à 10 questions ou moins,
reprenez les questions où vous avez répondu Non pour mieux saisir vos difficultés.

Source: Cap santé Outaouais. L'Association canadienne pour la santé mentale

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