Pour savoir si vous êtes « workaholique », faites le test suivant. Pour chacun des 25 énoncés, donnez-vous les points qui correspondent le mieux à votre situation :



1. Je préfère faire les choses moi-même plutôt que de demander de l'aide.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

2. Je deviens très impatient lorsque je dois attendre après les autres ou lorsque les choses prennent du temps à s’accomplir.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

3. Je suis toujours pressé et je livre sans cesse la lutte contre la montre.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

4. Je suis irrité si l'on m’interrompt lorsque je fais quelque chose.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

5. Je me tiens toujours occupé et je mène plusieurs dossiers de front.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

6. Je fais souvent deux ou trois choses en même temps, comme manger tout en écrivant une note ou en parlant au téléphone.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

7. Je m’engage souvent à en faire plus que je suis capable de faire.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

8. Je me sens coupable lorsque je ne suis pas en train de faire quelque chose.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

9. Je trouve important de voir les résultats concrets de ce que je fais.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

10. Je trouve plus important le résultat de mon travail que le processus qui y mène.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

11. Les choses ne vont jamais assez vite ou ne sont jamais faites assez vite pour moi.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

12. Je me fâche lorsque les choses ne vont pas selon ma volonté ou que le travail ne me satisfait pas.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

13. Il m’arrive de poser la même question sans réaliser que l'on m’a déjà répondu.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

14. Je passe beaucoup de temps à planifier ou à penser à l'avenir au détriment du temps présent.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

15. Il m’arrive de travailler encore alors que mes collègues ont quitté le bureau depuis longtemps.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

16. Cela m’irrite lorsque les autres ne satisfont pas mes critères de perfection.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

17. Je suis désagréable lorsque je n’ai pas le contrôle de la situation.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

18. j'ai tendance à m'imposer de la pression lorsque je me fixe des délais.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

19. Je plonge tête première dans les projets avant même d'en connaître tous les éléments.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

20. j'ai de la difficulté à relaxer lorsque je ne travaille pas.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

21. Je passe plus de temps à travailler qu'à voir mes amis, à m’adonner à une activité de loisir ou à un passe-temps.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

22. j'ai de la difficulté à me pardonner la moindre erreur.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

23. Je consacre plus de pensées, d'énergie et de temps à mon travail qu'à mes relations avec ma famille et avec mes amis.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

24. j'oublie, j'ignore ou je fais peu de cas des anniversaires, des réunions ou des vacances en famille.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

25. Je prends souvent d'importantes décisions avant même de connaître tous les aspects de la question et d'y avoir réfléchi soigneusement.
- Jamais
- Quelquefois
- Souvent
- Toujours

   

Total

Si vos résultats sont de :
25 à 49 = Vous n’êtes pas « workaholique ».
50 à 69 = Attention. Peut-être devriez-vous réviser certains comportements.
70 à 100 = Votre dépendance au travail est sérieuse. Il est temps de réagir.


* Traduction de « Work Addiction Risk Test », Bryan Robinson, Ph.D.

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